コスプレイヤーくれあの日常

【くれあの日常】おしりのトレーニング行ってきた💕

投稿日:2019-06-05 更新日:

福岡でグラビア・コスプレ活動してる小鳥遊くれあです!

 

今日はおしりのトレーニングに」初めて

行ってきたよ〜☺️

いろんなトレーニングやったから

めちゃめちゃ筋肉痛😭

 

効果出るといいな✨

 

エステでもウエストや足回りも

やり続けてかなり絞れてきた💕

 

ちょっとくびれ復活したよww

追い込み頑張るぞ💪

 

 

夜は食物繊維が豊富なブロッコリーで

アーリオオーリオ作りました✨

 

リコピンいっぱい取って美白も頑張る!

トマトは満腹にしてくれる効果もあるから

よく食べてます🍅

 

最近ご飯とか炭水化物避けてるから

だんだん体が炭水化物を欲しがらなくなったから

気持ちが楽( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝ )♡笑

 

明日から上海なので早めに

お風呂入ってマッサージやって寝るぽや!

 

みんな今日もお疲れ様でした💓







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